Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσιο ψητό κατσαρόλας με πατάτες και λαχανικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο γεύμα, ζεσتامμένο

76
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες7,6 g
Λιπαρά1,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 76 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 7,6 g 3%
  • Λιπαρά 1,9 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 198 mg 9%
  • Χοληστερόλη 14,3 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 15,5 µg 2%
  • Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη K 5,6 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 19,4 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18,9 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 6%
  • Μαγνήσιο 14,4 mg 3%
  • Φώσφορος 75,9 mg 6%
  • Κάλιο 247 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
  • Σελήνιο 4,2 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g765,5 g7,6 g1,9 g
50 g50 g382,7 g3,8 g1 g
150 g150 g1148,2 g11 g2,9 g
200 g200 g15211 g15 g3,8 g
250 g250 g19014 g19 g4,8 g

Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσιο ψητό κατσαρόλας με πατάτες και λαχανικά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο ψητό κατσαρόλας με πατάτες και λαχανικά;

Τα 100 g Μοσχαρίσιο ψητό κατσαρόλας με πατάτες και λαχανικά έχουν 76 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο ψητό κατσαρόλας με πατάτες και λαχανικά;

Τα 50 g Μοσχαρίσιο ψητό κατσαρόλας με πατάτες και λαχανικά έχουν 38 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο ψητό κατσαρόλας με πατάτες και λαχανικά;

Τα 150 g Μοσχαρίσιο ψητό κατσαρόλας με πατάτες και λαχανικά έχουν 114 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιο ψητό κατσαρόλας με πατάτες και λαχανικά;

Τα 200 g Μοσχαρίσιο ψητό κατσαρόλας με πατάτες και λαχανικά έχουν 152 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιο ψητό κατσαρόλας με πατάτες και λαχανικά;

Τα 250 g Μοσχαρίσιο ψητό κατσαρόλας με πατάτες και λαχανικά έχουν 190 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες