Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσιο κότσι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπρός και πίσω, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας

191

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες32 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά6,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	191	32 g	6,2 g
1 μερίδα	85 g	162	27 g	5,3 g
2 μερίδες	170 g	325	54 g	11 g
½ μερίδα	42,5 g	81	13 g	2,6 g
3 μερίδες	255 g	487	80 g	16 g
4 μερίδες	340 g	649	107 g	21 g
50 g	50 g	96	16 g	3,1 g
150 g	150 g	287	47 g	9,3 g
200 g	200 g	382	63 g	12 g
250 g	250 g	478	79 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο κότσι;

Τα 100 g Μοσχαρίσιο κότσι έχουν 191 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσιο κότσι;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσιο κότσι έχουν 162 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσιο κότσι;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσιο κότσι έχουν 325 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσιο κότσι;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσιο κότσι έχουν 81 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσιο κότσι;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσιο κότσι έχουν 487 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσιο κότσι;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσιο κότσι έχουν 649 kcal, με 107 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο κότσι;

Τα 50 g Μοσχαρίσιο κότσι έχουν 96 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο κότσι;

Τα 150 g Μοσχαρίσιο κότσι έχουν 287 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172569 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες