Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μιλκσέικ σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πυκνό
119
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά2,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 111 mg 5%
- Χοληστερόλη 11 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,62 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 132 mg 10%
- Σίδηρος 0,31 mg 2%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 126 mg 10%
- Κάλιο 224 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 1,9 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3,1 g | 21 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,5 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4,6 g | 31 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6,1 g | 42 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 7,6 g | 52 g | 6,8 g |
Ερωτήσεις για το Μιλκσέικ σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 100 g Μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 119 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 50 g Μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 60 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 150 g Μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 179 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 200 g Μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 238 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 250 g Μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 298 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 75 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
