Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μιλκσέικ σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φاست فود
127
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,4 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά3,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 127 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 19 g —
- Νάτριο 97 mg 4%
- Χοληστερόλη 13 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,62 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 0,16 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
- Χολίνη 25,6 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 113 mg 9%
- Σίδηρος 0,31 mg 2%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 102 mg 8%
- Κάλιο 200 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 1,7 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3,4 g | 19 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,7 g | 9,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5,1 g | 28 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 6,8 g | 37 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 8,5 g | 47 g | 9,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μιλκσέικ σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 100 g Μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 127 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 50 g Μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 64 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 150 g Μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 191 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 200 g Μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 254 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 250 g Μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 318 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2905 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
