Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Mικτά λαχανικά για ρατατούι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες3,2 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	21	1 g	3,2 g	0,1 g
50 g	50 g	11	0,5 g	1,6 g	0 g
150 g	150 g	32	1,5 g	4,8 g	0,1 g
200 g	200 g	42	2 g	6,5 g	0,2 g
250 g	250 g	53	2,5 g	8,1 g	0,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mικτά λαχανικά για ρατατούι;

Τα 100 g Mικτά λαχανικά για ρατατούι έχουν 21 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mικτά λαχανικά για ρατατούι;

Τα 50 g Mικτά λαχανικά για ρατατούι έχουν 11 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mικτά λαχανικά για ρατατούι;

Τα 150 g Mικτά λαχανικά για ρατατούι έχουν 32 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mικτά λαχανικά για ρατατούι;

Τα 200 g Mικτά λαχανικά για ρατατούι έχουν 42 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mικτά λαχανικά για ρατατούι;

Τα 250 g Mικτά λαχανικά για ρατατούι έχουν 53 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20266 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες