Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μικροσκοπικά ρολά κανέλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 403 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 51 g 19%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 24%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 18 g —
- Νάτριο 554 mg 24%
- Χοληστερόλη 21 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 13,9 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
- Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
- Χολίνη 27,3 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 54 mg 4%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 131 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,56 mg 24%
- Σελήνιο 11,7 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 51 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 25 g | 101 | 1,8 g | 13 g | 4,5 g |
| 2 μερίδες | 50 g | 202 | 3,5 g | 26 g | 9 g |
| ½ μερίδα | 12,5 g | 50 | 0,9 g | 6,4 g | 2,2 g |
| 3 μερίδες | 75 g | 302 | 5,3 g | 38 g | 14 g |
| 4 μερίδες | 100 g | 403 | 7 g | 51 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 77 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 102 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 128 g | 45 g |
Ερωτήσεις για το μικροσκοπικά ρολά κανέλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μικροσκοπικά ρολά κανέλας;
Τα 100 g μικροσκοπικά ρολά κανέλας έχουν 403 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (25 g) μικροσκοπικά ρολά κανέλας;
Τα 1 μερίδα (25 g) μικροσκοπικά ρολά κανέλας έχουν 101 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (50 g) μικροσκοπικά ρολά κανέλας;
Τα 2 μερίδες (50 g) μικροσκοπικά ρολά κανέλας έχουν 202 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (12,5 g) μικροσκοπικά ρολά κανέλας;
Τα ½ μερίδα (12,5 g) μικροσκοπικά ρολά κανέλας έχουν 50 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (75 g) μικροσκοπικά ρολά κανέλας;
Τα 3 μερίδες (75 g) μικροσκοπικά ρολά κανέλας έχουν 302 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (100 g) μικροσκοπικά ρολά κανέλας;
Τα 4 μερίδες (100 g) μικροσκοπικά ρολά κανέλας έχουν 403 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μικροσκοπικά ρολά κανέλας;
Τα 150 g μικροσκοπικά ρολά κανέλας έχουν 605 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μικροσκοπικά ρολά κανέλας;
Τα 200 g μικροσκοπικά ρολά κανέλας έχουν 806 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172079 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
