Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μίγμα για μπισκότα βρώμης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με ή χωρίς σταφίδες, ξηρό, μη προετοιμασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 462 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
- Υδατάνθρακες 65 g 23%
- Λιπαρά 19 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Νάτριο 473 mg 21%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 50 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 48 mg 11%
- Φώσφορος 163 mg 13%
- Κάλιο 183 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 53%
- Σελήνιο 10,6 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6,5 g | 65 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,3 g | 32 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9,8 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 161 g | 48 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μίγμα για μπισκότα βρώμης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μίγμα για μπισκότα βρώμης;
Τα 100 g Μίγμα για μπισκότα βρώμης έχουν 462 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μίγμα για μπισκότα βρώμης;
Τα 50 g Μίγμα για μπισκότα βρώμης έχουν 231 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μίγμα για μπισκότα βρώμης;
Τα 150 g Μίγμα για μπισκότα βρώμης έχουν 693 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μίγμα για μπισκότα βρώμης;
Τα 200 g Μίγμα για μπισκότα βρώμης έχουν 924 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μίγμα για μπισκότα βρώμης;
Τα 250 g Μίγμα για μπισκότα βρώμης έχουν 1155 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 161 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3833 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες