Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 405 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 21%
- Νάτριο 677 mg 29%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,74 mg 61%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,49 mg 38%
- Νιασίνη (B3) 5,8 mg 36%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 136 µg 34%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 11,1 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 205 mg 16%
- Σίδηρος 7,1 mg 39%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 210 mg 17%
- Κάλιο 100 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,61 mg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9,7 g | 67 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 111 g | 450 | 11 g | 75 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 222 g | 899 | 21 g | 149 g | 24 g |
| ½ μερίδα | 55,5 g | 225 | 5,4 g | 37 g | 5,9 g |
| 3 μερίδες | 333 g | 1349 | 32 g | 224 g | 35 g |
| 4 μερίδες | 444 g | 1798 | 43 g | 298 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4,8 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 15 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24 g | 168 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες;
Τα 100 g Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες έχουν 405 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (111 g) Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες;
Τα 1 μερίδα (111 g) Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες έχουν 450 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (222 g) Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες;
Τα 2 μερίδες (222 g) Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες έχουν 899 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (55,5 g) Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες;
Τα ½ μερίδα (55,5 g) Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες έχουν 225 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (333 g) Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες;
Τα 3 μερίδες (333 g) Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες έχουν 1349 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 224 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (444 g) Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες;
Τα 4 μερίδες (444 g) Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες έχουν 1798 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 298 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες;
Τα 50 g Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες έχουν 203 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες;
Τα 150 g Μίγμα αλεύρι σίτου για τορτίγιες έχουν 608 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169724 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
