Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μείγμα δημητριακών και οσpίων

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

354

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες59 g

Λιπαρά4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	354	14 g	59 g	4 g
50 g	50 g	177	6,9 g	30 g	2 g
150 g	150 g	531	21 g	89 g	6 g
200 g	200 g	708	27 g	118 g	8 g
250 g	250 g	885	34 g	148 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μείγμα δημητριακών και οσpίων;

Τα 100 g Μείγμα δημητριακών και οσpίων έχουν 354 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μείγμα δημητριακών και οσpίων;

Τα 50 g Μείγμα δημητριακών και οσpίων έχουν 177 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μείγμα δημητριακών και οσpίων;

Τα 150 g Μείγμα δημητριακών και οσpίων έχουν 531 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μείγμα δημητριακών και οσpίων;

Τα 200 g Μείγμα δημητριακών και οσpίων έχουν 708 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μείγμα δημητριακών και οσpίων;

Τα 250 g Μείγμα δημητριακών και οσpίων έχουν 885 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9612 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες