Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μείγμα 4 μπαχαρικών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σκόνη
348
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες51 g
Λιπαρά8,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 348 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 51 g 18%
- Λιπαρά 8,7 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 22 g 77%
- Νάτριο 77 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 39,2 mg 44%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 661 mg 51%
- Σίδηρος 7,1 mg 39%
- Μαγνήσιο 135 mg 32%
- Φώσφορος 113 mg 9%
- Κάλιο 1040 mg 22%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,55 mg 61%
- Μαγγάνιο 2,9 mg 128%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 6,1 g | 51 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3 g | 25 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 9,1 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 12 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 15 g | 126 g | 22 g |
Ερωτήσεις για το μείγμα 4 μπαχαρικών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μείγμα 4 μπαχαρικών;
Τα 100 g μείγμα 4 μπαχαρικών έχουν 348 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μείγμα 4 μπαχαρικών;
Τα 50 g μείγμα 4 μπαχαρικών έχουν 174 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μείγμα 4 μπαχαρικών;
Τα 150 g μείγμα 4 μπαχαρικών έχουν 522 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μείγμα 4 μπαχαρικών;
Τα 200 g μείγμα 4 μπαχαρικών έχουν 696 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μείγμα 4 μπαχαρικών;
Τα 250 g μείγμα 4 μπαχαρικών έχουν 870 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 11056 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
