Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μεγάλο στρογγυλό σάντουιτς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με μαρούλι, τόνο, αντζούγια και μαύρες ελιές
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 205 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 428 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 27 µg 3%
- Βιταμίνη C 12,2 mg 14%
- Βιταμίνη D 0,59 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 25,5 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,86 µg 36%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 37,9 mg 3%
- Σίδηρος 0,69 mg 4%
- Μαγνήσιο 26,1 mg 6%
- Φώσφορος 59,8 mg 5%
- Κάλιο 157 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,33 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
- Ιώδιο 7,5 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 8 g | 28 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4 g | 14 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 12 g | 42 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 16 g | 56 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 20 g | 70 g | 16 g |
Ερωτήσεις για το Μεγάλο στρογγυλό σάντουιτς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μεγάλο στρογγυλό σάντουιτς;
Τα 100 g Μεγάλο στρογγυλό σάντουιτς έχουν 205 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μεγάλο στρογγυλό σάντουιτς;
Τα 50 g Μεγάλο στρογγυλό σάντουιτς έχουν 103 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μεγάλο στρογγυλό σάντουιτς;
Τα 150 g Μεγάλο στρογγυλό σάντουιτς έχουν 308 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μεγάλο στρογγυλό σάντουιτς;
Τα 200 g Μεγάλο στρογγυλό σάντουιτς έχουν 410 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μεγάλο στρογγυλό σάντουιτς;
Τα 250 g Μεγάλο στρογγυλό σάντουιτς έχουν 513 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25513 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
