Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Mashed potatoes, water, cooking fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,5 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	77	1,5 g	12 g	2,1 g
50 g	50 g	39	0,7 g	6 g	1,1 g
150 g	150 g	116	2,2 g	18 g	3,2 g
200 g	200 g	154	2,9 g	24 g	4,3 g
250 g	250 g	193	3,7 g	30 g	5,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mashed potatoes, water, cooking fat;

Τα 100 g Mashed potatoes, water, cooking fat έχουν 77 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mashed potatoes, water, cooking fat;

Τα 50 g Mashed potatoes, water, cooking fat έχουν 39 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mashed potatoes, water, cooking fat;

Τα 150 g Mashed potatoes, water, cooking fat έχουν 116 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mashed potatoes, water, cooking fat;

Τα 200 g Mashed potatoes, water, cooking fat έχουν 154 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mashed potatoes, water, cooking fat;

Τα 250 g Mashed potatoes, water, cooking fat έχουν 193 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33183 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες