Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαρούλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

av, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες1 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	16	1,6 g	1 g	0,3 g
50 g	50 g	8	0,8 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	24	2,4 g	1,5 g	0,5 g
200 g	200 g	32	3,2 g	2 g	0,6 g
250 g	250 g	40	4 g	2,5 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαρούλι;

Τα 100 g Μαρούλι έχουν 16 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαρούλι;

Τα 50 g Μαρούλι έχουν 8 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαρούλι;

Τα 150 g Μαρούλι έχουν 24 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαρούλι;

Τα 200 g Μαρούλι έχουν 32 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαρούλι;

Τα 250 g Μαρούλι έχουν 40 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 2346 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες