Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαρούλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με μαρινάδα λεμονιού

149

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες1,8 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	149	1 g	1,8 g	15 g
50 g	50 g	75	0,5 g	0,9 g	7,4 g
150 g	150 g	224	1,5 g	2,7 g	22 g
200 g	200 g	298	2,1 g	3,6 g	30 g
250 g	250 g	373	2,6 g	4,5 g	37 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαρούλι;

Τα 100 g Μαρούλι έχουν 149 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαρούλι;

Τα 50 g Μαρούλι έχουν 75 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαρούλι;

Τα 150 g Μαρούλι έχουν 224 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαρούλι;

Τα 200 g Μαρούλι έχουν 298 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαρούλι;

Τα 250 g Μαρούλι έχουν 373 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) X215910 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες