Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαρούλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες2,2 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	18	1,3 g	2,2 g	0,1 g
50 g	50 g	9	0,7 g	1,1 g	0,1 g
150 g	150 g	27	2 g	3,3 g	0,2 g
200 g	200 g	36	2,6 g	4,4 g	0,2 g
250 g	250 g	45	3,3 g	5,5 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαρούλι;

Τα 100 g Μαρούλι έχουν 18 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαρούλι;

Τα 50 g Μαρούλι έχουν 9 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαρούλι;

Τα 150 g Μαρούλι έχουν 27 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαρούλι;

Τα 200 g Μαρούλι έχουν 36 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαρούλι;

Τα 250 g Μαρούλι έχουν 45 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F005190 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες