Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαρούλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με ντομάτα, αγγούρι και μαρινάδα γιαουρτιού
47
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,8 g
Υδατάνθρακες2,6 g
Λιπαρά2,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 47 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 2,6 g 1%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 2,6 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,8 g | 2,6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,7 g | 3,9 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,7 g | 5,2 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 4,6 g | 6,5 g | 6,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μαρούλι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαρούλι;
Τα 100 g Μαρούλι έχουν 47 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαρούλι;
Τα 50 g Μαρούλι έχουν 24 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαρούλι;
Τα 150 g Μαρούλι έχουν 71 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαρούλι;
Τα 200 g Μαρούλι έχουν 94 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαρούλι;
Τα 250 g Μαρούλι έχουν 118 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X2A2060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
