Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαρούλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με ντρέσινγκ ξινής κρέμας
57
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,1 g
Υδατάνθρακες3,3 g
Λιπαρά3,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 57 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
- Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 3,3 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,1 g | 3,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1 g | 1,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,1 g | 5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 4,1 g | 6,6 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 5,2 g | 8,3 g | 9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μαρούλι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαρούλι;
Τα 100 g Μαρούλι έχουν 57 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαρούλι;
Τα 50 g Μαρούλι έχουν 29 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαρούλι;
Τα 150 g Μαρούλι έχουν 86 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαρούλι;
Τα 200 g Μαρούλι έχουν 114 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαρούλι;
Τα 250 g Μαρούλι έχουν 143 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X215540 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
