Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαρούλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με μικρά κόκκινα ραπανάκια και μαρινάδα με ξίδι

126

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες1,6 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	126	1 g	1,6 g	12 g
50 g	50 g	63	0,5 g	0,8 g	6,2 g
150 g	150 g	189	1,5 g	2,4 g	19 g
200 g	200 g	252	2 g	3,2 g	25 g
250 g	250 g	315	2,6 g	4 g	31 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαρούλι;

Τα 100 g Μαρούλι έχουν 126 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαρούλι;

Τα 50 g Μαρούλι έχουν 63 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαρούλι;

Τα 150 g Μαρούλι έχουν 189 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαρούλι;

Τα 200 g Μαρούλι έχουν 252 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαρούλι;

Τα 250 g Μαρούλι έχουν 315 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) X216210 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες