Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαρμελάδα, μειωμένης περιεκτικότητας σε ζάχαρη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 151 kcal —
- Πρωτεΐνες 0 g 0%
- Υδατάνθρακες 36 g 13%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 29 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 15 mg 17%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Σίδηρος 0 mg 0%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 7 mg 1%
- Κάλιο 59 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,05 mg 0%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,29 mg 13%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 0 g | 36 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 17 g | 26 | 0 g | 6,1 g | 0 g |
| 2 μερίδες | 34 g | 51 | 0 g | 12 g | 0 g |
| ½ μερίδα | 8,5 g | 13 | 0 g | 3,1 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 51 g | 77 | 0 g | 18 g | 0,1 g |
| 4 μερίδες | 68 g | 103 | 0 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 0 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 0 g | 54 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 0 g | 72 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 0 g | 90 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού;
Τα 100 g Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού έχουν 151 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (17 g) Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού;
Τα 1 μερίδα (17 g) Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού έχουν 26 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (34 g) Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού;
Τα 2 μερίδες (34 g) Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού έχουν 51 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (8,5 g) Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού;
Τα ½ μερίδα (8,5 g) Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού έχουν 13 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (51 g) Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού;
Τα 3 μερίδες (51 g) Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού έχουν 77 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (68 g) Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού;
Τα 4 μερίδες (68 g) Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού έχουν 103 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού;
Τα 50 g Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού έχουν 76 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού;
Τα 150 g Μαρμελάδα και γλυκό κουταλιού έχουν 227 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167706 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
