Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαρμελάδες και γλυκά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γλυκανμένο με χυμό φρούτων
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 212 kcal —
- Πρωτεΐνες 0 g 0%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 42 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 18,1 mg 20%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 2,5 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,34 mg 2%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 6 mg 0%
- Κάλιο 65 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 0,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 0 g | 52 g | 0 g |
| 1 μερίδα | 19 g | 40 | 0 g | 9,9 g | 0 g |
| 2 μερίδες | 38 g | 81 | 0 g | 20 g | 0 g |
| ½ μερίδα | 9,5 g | 20 | 0 g | 4,9 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 57 g | 121 | 0 g | 30 g | 0 g |
| 4 μερίδες | 76 g | 161 | 0 g | 40 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0 g | 26 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 0 g | 78 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 0 g | 104 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 0 g | 130 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μαρμελάδες και γλυκά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαρμελάδες και γλυκά;
Τα 100 g Μαρμελάδες και γλυκά έχουν 212 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (19 g) Μαρμελάδες και γλυκά;
Τα 1 μερίδα (19 g) Μαρμελάδες και γλυκά έχουν 40 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (38 g) Μαρμελάδες και γλυκά;
Τα 2 μερίδες (38 g) Μαρμελάδες και γλυκά έχουν 81 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (9,5 g) Μαρμελάδες και γλυκά;
Τα ½ μερίδα (9,5 g) Μαρμελάδες και γλυκά έχουν 20 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (57 g) Μαρμελάδες και γλυκά;
Τα 3 μερίδες (57 g) Μαρμελάδες και γλυκά έχουν 121 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (76 g) Μαρμελάδες και γλυκά;
Τα 4 μερίδες (76 g) Μαρμελάδες και γλυκά έχουν 161 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαρμελάδες και γλυκά;
Τα 50 g Μαρμελάδες και γλυκά έχουν 106 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαρμελάδες και γλυκά;
Τα 150 g Μαρμελάδες και γλυκά έχουν 318 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170280 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
