Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μαρμελάδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γλυκίσματα, μαρμελάδες και κονσέρβες, γλυkaνθεί με χυμό φρούτων

212
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0 g
Υδατάνθρακες52 g
Λιπαρά0 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 212 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0 g 0%
  • Υδατάνθρακες 52 g 19%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 42 g —
  • Νάτριο 0 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 18,1 mg 20%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 2,5 mg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 0,34 mg 2%
  • Μαγνήσιο 5 mg 1%
  • Φώσφορος 6 mg 0%
  • Κάλιο 65 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
  • Σελήνιο 0,8 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2120 g52 g0 g
50 g50 g1060 g26 g0 g
150 g150 g3180 g78 g0 g
200 g200 g4240 g104 g0 g
250 g250 g5300 g130 g0 g

Ερωτήσεις για το μαρμελάδα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μαρμελάδα;

Τα 100 g μαρμελάδα έχουν 212 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μαρμελάδα;

Τα 50 g μαρμελάδα έχουν 106 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μαρμελάδα;

Τα 150 g μαρμελάδα έχουν 318 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μαρμελάδα;

Τα 200 g μαρμελάδα έχουν 424 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μαρμελάδα;

Τα 250 g μαρμελάδα έχουν 530 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7628 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες