Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαμή
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο σάρκα
60
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά0,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 60 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 15 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21 µg 2%
- Βιταμίνη C 15 mg 17%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 47 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,8 g | 22 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1 g | 29 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,3 g | 36 g | 1 g |
Ερωτήσεις για το Μαμή
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαμή;
Τα 100 g Μαμή έχουν 60 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαμή;
Τα 50 g Μαμή έχουν 30 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαμή;
Τα 150 g Μαμή έχουν 90 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαμή;
Τα 200 g Μαμή έχουν 120 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαμή;
Τα 250 g Μαμή έχουν 150 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-145 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες