Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, τυρί και ωμά λαχανικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με σάλτσα, προυσκευασμένο

175
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,2 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά9,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 175 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
  • Υδατάνθρακες 12 g 5%
  • Λιπαρά 9,5 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 349 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 44,4 µg 5%
  • Βιταμίνη C 6 mg 7%
  • Βιταμίνη K 8,5 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,62 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,27 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 69,8 mg 5%
  • Σίδηρος 0,66 mg 4%
  • Μαγνήσιο 24,5 mg 6%
  • Φώσφορος 127 mg 10%
  • Κάλιο 171 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,83 mg 8%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
  • Σελήνιο 9 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1758,2 g12 g9,5 g
50 g50 g884,1 g6,2 g4,8 g
150 g150 g26312 g19 g14 g
200 g200 g35016 g25 g19 g
250 g250 g43821 g31 g24 g

Ερωτήσεις για το Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, τυρί και ωμά λαχανικά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, τυρί και ωμά λαχανικά;

Τα 100 g Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, τυρί και ωμά λαχανικά έχουν 175 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, τυρί και ωμά λαχανικά;

Τα 50 g Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, τυρί και ωμά λαχανικά έχουν 88 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, τυρί και ωμά λαχανικά;

Τα 150 g Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, τυρί και ωμά λαχανικά έχουν 263 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, τυρί και ωμά λαχανικά;

Τα 200 g Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, τυρί και ωμά λαχανικά έχουν 350 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, τυρί και ωμά λαχανικά;

Τα 250 g Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, τυρί και ωμά λαχανικά έχουν 438 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26278 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες