Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μκαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, αυγό, τυρί και ωμά λαχανικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με σάλτσα, προ συσκευασμένα

167
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,2 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά8,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 167 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
  • Υδατάνθρακες 12 g 5%
  • Λιπαρά 8,7 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 1,9 g —
  • Νάτριο 218 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 54 µg 6%
  • Βιταμίνη C 4,6 mg 5%
  • Βιταμίνη K 18,1 µg 15%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,76 mg 5%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 70,9 mg 5%
  • Σίδηρος 0,67 mg 4%
  • Μαγνήσιο 20,6 mg 5%
  • Φώσφορος 115 mg 9%
  • Κάλιο 164 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
  • Σελήνιο 8,2 µg 15%
  • Ιώδιο 16,2 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1678,2 g12 g8,7 g
50 g50 g844,1 g6,2 g4,4 g
150 g150 g25112 g19 g13 g
200 g200 g33416 g25 g17 g
250 g250 g41821 g31 g22 g

Ερωτήσεις για το Μκαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, αυγό, τυρί και ωμά λαχανικά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μκαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, αυγό, τυρί και ωμά λαχανικά;

Τα 100 g Μκαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, αυγό, τυρί και ωμά λαχανικά έχουν 167 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μκαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, αυγό, τυρί και ωμά λαχανικά;

Τα 50 g Μκαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, αυγό, τυρί και ωμά λαχανικά έχουν 84 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μκαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, αυγό, τυρί και ωμά λαχανικά;

Τα 150 g Μκαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, αυγό, τυρί και ωμά λαχανικά έχουν 251 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μκαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, αυγό, τυρί και ωμά λαχανικά;

Τα 200 g Μκαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, αυγό, τυρί και ωμά λαχανικά έχουν 334 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μκαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, αυγό, τυρί και ωμά λαχανικά;

Τα 250 g Μκαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, αυγό, τυρί και ωμά λαχανικά έχουν 418 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26279 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες