Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 357 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 68 g 25%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 11 g 39%
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 25 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 0,93 mg 5%
- Μαγνήσιο 119 mg 28%
- Φώσφορος 253 mg 20%
- Κάλιο 294 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,48 mg 21%
- Σελήνιο 7,9 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 7,5 g | 68 g | 2,1 g |
| 1 μερίδα | 105 g | 375 | 7,8 g | 72 g | 2,2 g |
| 2 μερίδες | 210 g | 750 | 16 g | 143 g | 4,4 g |
| ½ μερίδα | 52,5 g | 187 | 3,9 g | 36 g | 1,1 g |
| 3 μερίδες | 315 g | 1125 | 24 g | 215 g | 6,6 g |
| 4 μερίδες | 420 g | 1499 | 31 g | 287 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,7 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 11 g | 102 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 15 g | 137 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 19 g | 171 g | 5,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη;
Τα 100 g μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη έχουν 357 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (105 g) μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη;
Τα 1 μερίδα (105 g) μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη έχουν 375 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (210 g) μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη;
Τα 2 μερίδες (210 g) μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη έχουν 750 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (52,5 g) μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη;
Τα ½ μερίδα (52,5 g) μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη έχουν 187 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (315 g) μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη;
Τα 3 μερίδες (315 g) μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη έχουν 1125 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 215 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (420 g) μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη;
Τα 4 μερίδες (420 g) μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη έχουν 1499 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 287 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη;
Τα 50 g μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη έχουν 179 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη;
Τα 150 g μακαρόνια αραβοσίτου χωρίς γλουτένη έχουν 536 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168899 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
