Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 126 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 4,8 g 17%
- Νάτριο 0 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,56 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 1 mg 0%
- Σίδηρος 0,25 mg 1%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 31 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 1 μερίδα | 140 g | 176 | 3,7 g | 32 g | 1 g |
| 2 μερίδες | 280 g | 353 | 7,4 g | 65 g | 2 g |
| ½ μερίδα | 70 g | 88 | 1,8 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 420 g | 529 | 11 g | 97 g | 3,1 g |
| 4 μερίδες | 560 g | 706 | 15 g | 129 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5,3 g | 46 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6,6 g | 58 g | 1,8 g |
Ερωτήσεις για το χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού;
Τα 100 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού έχουν 126 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού;
Τα 1 μερίδα (140 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού έχουν 176 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού;
Τα 2 μερίδες (280 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού έχουν 353 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού;
Τα ½ μερίδα (70 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού έχουν 88 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού;
Τα 3 μερίδες (420 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού έχουν 529 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού;
Τα 4 μερίδες (560 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού έχουν 706 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού;
Τα 50 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού έχουν 63 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού;
Τα 150 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά καλαμποκιού έχουν 189 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168900 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
