Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μαγειρεμένο κρέας κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κρέας, μαγειρεμένο, μέσος όρος

152
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 152 kcal —
  • Πρωτεΐνες 28 g 56%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,4 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Νάτριο 78,5 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,85 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,16 µg 1%
  • Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 10,1 mg 63%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 27%
  • Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 8,2 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7,1 mg 1%
  • Σίδηρος 0,86 mg 5%
  • Μαγνήσιο 34,1 mg 8%
  • Φώσφορος 245 mg 20%
  • Κάλιο 384 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 14,4 µg 26%
  • Ιώδιο 7,5 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15228 g0 g4,4 g
50 g50 g7614 g0 g2,2 g
150 g150 g22842 g0 g6,5 g
200 g200 g30456 g0,1 g8,7 g
250 g250 g38070 g0,1 g11 g

Ερωτήσεις για το μαγειρεμένο κρέας κοτόπουλου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μαγειρεμένο κρέας κοτόπουλου;

Τα 100 g μαγειρεμένο κρέας κοτόπουλου έχουν 152 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μαγειρεμένο κρέας κοτόπουλου;

Τα 50 g μαγειρεμένο κρέας κοτόπουλου έχουν 76 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μαγειρεμένο κρέας κοτόπουλου;

Τα 150 g μαγειρεμένο κρέας κοτόπουλου έχουν 228 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μαγειρεμένο κρέας κοτόπουλου;

Τα 200 g μαγειρεμένο κρέας κοτόπουλου έχουν 304 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μαγειρεμένο κρέας κοτόπουλου;

Τα 250 g μαγειρεμένο κρέας κοτόπουλου έχουν 380 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 36042 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες