Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λούπινο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρός

356

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες36 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά9,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	356	36 g	22 g	9,7 g
50 g	50 g	178	18 g	11 g	4,9 g
150 g	150 g	534	54 g	32 g	15 g
200 g	200 g	712	72 g	43 g	20 g
250 g	250 g	890	91 g	54 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λούπινο;

Τα 100 g Λούπινο έχουν 356 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λούπινο;

Τα 50 g Λούπινο έχουν 178 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λούπινο;

Τα 150 g Λούπινο έχουν 534 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λούπινο;

Τα 200 g Λούπινο έχουν 712 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λούπινο;

Τα 250 g Λούπινο έχουν 890 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20534 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες