Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λουκάνικο σε ζύμη μπριός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

303
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 303 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 29%
  • Υδατάνθρακες 21 g 8%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,6 g 43%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 3,8 g —
  • Νάτριο 550 mg 24%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 160 mg 13%
  • Κάλιο 240 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,22 mg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g30315 g21 g17 g
50 g50 g1527,4 g11 g8,7 g
150 g150 g45522 g31 g26 g
200 g200 g60629 g42 g35 g
250 g250 g75837 g52 g44 g

Ερωτήσεις για το Λουκάνικο σε ζύμη μπριός

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο σε ζύμη μπριός;

Τα 100 g Λουκάνικο σε ζύμη μπριός έχουν 303 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο σε ζύμη μπριός;

Τα 50 g Λουκάνικο σε ζύμη μπριός έχουν 152 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο σε ζύμη μπριός;

Τα 150 g Λουκάνικο σε ζύμη μπριός έχουν 455 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο σε ζύμη μπριός;

Τα 200 g Λουκάνικο σε ζύμη μπριός έχουν 606 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο σε ζύμη μπριός;

Τα 250 g Λουκάνικο σε ζύμη μπριός έχουν 758 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 30707 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες