Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο Μονμπελιάρ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προς μαγείρεμα
322
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες1,7 g
Λιπαρά27 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 322 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 35%
- Υδατάνθρακες 1,7 g 1%
- Λιπαρά 27 g 35%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 50%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 931 mg 40%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,5 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,53 mg 44%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,74 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 28,5 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,63 µg 26%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29,9 mg 2%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 26,8 mg 6%
- Φώσφορος 146 mg 12%
- Κάλιο 311 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Ιώδιο 29,7 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 17 g | 1,7 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,7 g | 0,9 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 26 g | 2,6 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 35 g | 3,4 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 43 g | 4,3 g | 68 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο Μονμπελιάρ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο Μονμπελιάρ;
Τα 100 g Λουκάνικο Μονμπελιάρ έχουν 322 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο Μονμπελιάρ;
Τα 50 g Λουκάνικο Μονμπελιάρ έχουν 161 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο Μονμπελιάρ;
Τα 150 g Λουκάνικο Μονμπελιάρ έχουν 483 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο Μονμπελιάρ;
Τα 200 g Λουκάνικο Μονμπελιάρ έχουν 644 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο Μονμπελιάρ;
Τα 250 g Λουκάνικο Μονμπελιάρ έχουν 805 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 30105 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες