Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lingonberry ή κράνπερι χαμηλού θάμνου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό, ιθαγενής της Αλάσκας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 55 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 21 mg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26 mg 2%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Φώσφορος 21 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,2 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 0,6 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 0,8 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1 g | 31 g | 1,3 g |
Ερωτήσεις για το Lingonberry ή κράνπερι χαμηλού θάμνου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lingonberry ή κράνπερι χαμηλού θάμνου;
Τα 100 g Lingonberry ή κράνπερι χαμηλού θάμνου έχουν 55 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lingonberry ή κράνπερι χαμηλού θάμνου;
Τα 50 g Lingonberry ή κράνπερι χαμηλού θάμνου έχουν 28 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lingonberry ή κράνπερι χαμηλού θάμνου;
Τα 150 g Lingonberry ή κράνπερι χαμηλού θάμνου έχουν 83 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lingonberry ή κράνπερι χαμηλού θάμνου;
Τα 200 g Lingonberry ή κράνπερι χαμηλού θάμνου έχουν 110 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lingonberry ή κράνπερι χαμηλού θάμνου;
Τα 250 g Lingonberry ή κράνπερι χαμηλού θάμνου έχουν 138 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169805 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
