Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό ψάρι με σάλτσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προυσκευασμένο, μέσος όρος

147

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες4,7 g

Λιπαρά8,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	147	13 g	4,7 g	8,1 g
50 g	50 g	74	6,6 g	2,3 g	4,1 g
150 g	150 g	221	20 g	7 g	12 g
200 g	200 g	294	26 g	9,3 g	16 g
250 g	250 g	368	33 g	12 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψάρι με σάλτσα;

Τα 100 g Λευκό ψάρι με σάλτσα έχουν 147 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψάρι με σάλτσα;

Τα 50 g Λευκό ψάρι με σάλτσα έχουν 74 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψάρι με σάλτσα;

Τα 150 g Λευκό ψάρι με σάλτσα έχουν 221 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψάρι με σάλτσα;

Τα 200 g Λευκό ψάρι με σάλτσα έχουν 294 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψάρι με σάλτσα;

Τα 250 g Λευκό ψάρι με σάλτσα έχουν 368 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 24998 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες