Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό ψάρι και γαρίδες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θαλασσινό, μαγειρεμένο, (ντομάτα, με λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο), με αλάτι

113

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά4,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	113	16 g	0,7 g	4,9 g
50 g	50 g	57	8,1 g	0,3 g	2,5 g
150 g	150 g	170	24 g	1 g	7,4 g
200 g	200 g	226	32 g	1,4 g	9,8 g
250 g	250 g	283	41 g	1,7 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψάρι και γαρίδες;

Τα 100 g Λευκό ψάρι και γαρίδες έχουν 113 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψάρι και γαρίδες;

Τα 50 g Λευκό ψάρι και γαρίδες έχουν 57 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψάρι και γαρίδες;

Τα 150 g Λευκό ψάρι και γαρίδες έχουν 170 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψάρι και γαρίδες;

Τα 200 g Λευκό ψάρι και γαρίδες έχουν 226 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψάρι και γαρίδες;

Τα 250 g Λευκό ψάρι και γαρίδες έχουν 283 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0243E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες