Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό κρέας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, μέσος όρος

177

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0,1 g

Λιπαρά7,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	177	28 g	0,1 g	7,1 g
50 g	50 g	89	14 g	0,1 g	3,6 g
150 g	150 g	266	42 g	0,2 g	11 g
200 g	200 g	354	56 g	0,2 g	14 g
250 g	250 g	443	70 g	0,3 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό κρέας;

Τα 100 g Λευκό κρέας έχουν 177 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό κρέας;

Τα 50 g Λευκό κρέας έχουν 89 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό κρέας;

Τα 150 g Λευκό κρέας έχουν 266 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό κρέας;

Τα 200 g Λευκό κρέας έχουν 354 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό κρέας;

Τα 250 g Λευκό κρέας έχουν 443 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6584 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες