Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκή γαλλική μπακέτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γαλλική μπακέτα

263
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9 g
Υδατάνθρακες56 g
Λιπαρά1,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 263 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9 g 18%
  • Υδατάνθρακες 56 g 20%
  • Λιπαρά 1,9 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
  • Σάκχαρα 2,8 g —
  • Νάτριο 400 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 0,5 µg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 121 mg 9%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 100 mg 8%
  • Κάλιο 152 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,57 mg 25%
  • Σελήνιο 5 µg 9%
  • Ιώδιο 10 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2639 g56 g1,9 g
50 g50 g1324,5 g28 g1 g
150 g150 g39514 g84 g2,9 g
200 g200 g52618 g112 g3,8 g
250 g250 g65823 g140 g4,8 g

Ερωτήσεις για το Λευκή γαλλική μπακέτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκή γαλλική μπακέτα;

Τα 100 g Λευκή γαλλική μπακέτα έχουν 263 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκή γαλλική μπακέτα;

Τα 50 g Λευκή γαλλική μπακέτα έχουν 132 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκή γαλλική μπακέτα;

Τα 150 g Λευκή γαλλική μπακέτα έχουν 395 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκή γαλλική μπακέτα;

Τα 200 g Λευκή γαλλική μπακέτα έχουν 526 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκή γαλλική μπακέτα;

Τα 250 g Λευκή γαλλική μπακέτα έχουν 658 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-978 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες