Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκά φασόλια σε σάλτσα ντομάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κονσερβοποιημένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 101 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 6,1 g 22%
- Σάκχαρα 3,6 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,9 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,6 g | 23 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 30 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 38 g | 1,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκά φασόλια σε σάλτσα ντομάτας
Πώς φτιάχνεις λευκά φασόλια σε σάλτσα ντομάτας από ξερά φασόλια;
Μούλιασέ τα όλη νύχτα, βράσε τα μέχρι να μαλακώσουν και στράγγισέ τα. Ανακάτεψέ τα με σάλτσα από ντομάτα, κρεμμύδι, σκόρδο και ελαιόλαδο και ψήσε τα στους 180 °C για περίπου 45 λεπτά, ώσπου να δέσει η σάλτσα.
Μπορείς να ετοιμάσεις λευκά φασόλια σε σάλτσα ντομάτας με φασόλια κονσέρβας;
Ναι. Στράγγισε και ξέπλυνε τα φασόλια, βάλε τα στη σάλτσα ντομάτας και σιγόβρασέ τα για 15–20 λεπτά, ώστε να πάρουν γεύση χωρίς να λιώσουν.
Με τι ταιριάζουν τα λευκά φασόλια σε σάλτσα ντομάτας;
Σέρβιρέ τα με ψωμί για τη σάλτσα, ελιές και φέτα ή με μια απλή πράσινη σαλάτα. Η ίδια ιδέα είναι γνωστή και ως φασόλια πλακί, ιδιαίτερα όταν ψήνονται στον φούρνο με κρεμμύδι και μυρωδικά.
Πώς φυλάς τα λευκά φασόλια σε σάλτσα ντομάτας που περίσσεψαν;
Άφησέ τα να κρυώσουν και φύλαξέ τα σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο για έως 3–4 ημέρες. Ζέστανέ τα σε κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας· αν η σάλτσα έχει πήξει, πρόσθεσε λίγο νερό.
Μπορείς να καταψύξεις λευκά φασόλια σε σάλτσα ντομάτας;
Ναι. Μοίρασέ τα σε δοχεία ή σακούλες κατάψυξης, αφήνοντας λίγο χώρο για διαστολή, και κατανάλωσέ τα μέσα σε περίπου 3 μήνες για καλύτερη γεύση. Απόψυξέ τα στο ψυγείο και ζέστανέ τα καλά.
Πώς κάνεις τη σάλτσα να δέσει χωρίς να διαλυθούν τα φασόλια;
Ψήσε τα χωρίς καπάκι στο τελευταίο μέρος του μαγειρέματος, ώστε να εξατμιστεί το περιττό υγρό. Ανακάτευε απαλά και όχι συχνά· αν θέλεις πιο πηχτή σάλτσα, λιώσε λίγα φασόλια με πιρούνι και ανακάτεψέ τα μέσα.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 197 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες