Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαζάνια ή κανελόνια με κατσικίσιο τυρί και σπανάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προυσκευασμένο

133

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,1 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά6,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	133	6,1 g	11 g	6,6 g
50 g	50 g	67	3,1 g	5,7 g	3,3 g
150 g	150 g	200	9,2 g	17 g	9,9 g
200 g	200 g	266	12 g	23 g	13 g
250 g	250 g	333	15 g	29 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαζάνια ή κανελόνια με κατσικίσιο τυρί και σπανάκι;

Τα 100 g Λαζάνια ή κανελόνια με κατσικίσιο τυρί και σπανάκι έχουν 133 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαζάνια ή κανελόνια με κατσικίσιο τυρί και σπανάκι;

Τα 50 g Λαζάνια ή κανελόνια με κατσικίσιο τυρί και σπανάκι έχουν 67 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαζάνια ή κανελόνια με κατσικίσιο τυρί και σπανάκι;

Τα 150 g Λαζάνια ή κανελόνια με κατσικίσιο τυρί και σπανάκι έχουν 200 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαζάνια ή κανελόνια με κατσικίσιο τυρί και σπανάκι;

Τα 200 g Λαζάνια ή κανελόνια με κατσικίσιο τυρί και σπανάκι έχουν 266 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαζάνια ή κανελόνια με κατσικίσιο τυρί και σπανάκι;

Τα 250 g Λαζάνια ή κανελόνια με κατσικίσιο τυρί και σπανάκι έχουν 333 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25635 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες