Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λάχανο σιναπιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλατισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,1 g

Υδατάνθρακες2,5 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	28	1,1 g	2,5 g	0,1 g
1 μερίδα	128 g	36	1,4 g	3,2 g	0,1 g
2 μερίδες	256 g	72	2,8 g	6,5 g	0,3 g
½ μερίδα	64 g	18	0,7 g	1,6 g	0,1 g
3 μερίδες	384 g	108	4,2 g	9,7 g	0,4 g
4 μερίδες	512 g	143	5,6 g	13 g	0,5 g
50 g	50 g	14	0,6 g	1,3 g	0,1 g
150 g	150 g	42	1,7 g	3,8 g	0,2 g
200 g	200 g	56	2,2 g	5,1 g	0,2 g
250 g	250 g	70	2,8 g	6,3 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λάχανο σιναπιού;

Τα 100 g Λάχανο σιναπιού έχουν 28 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (128 g) Λάχανο σιναπιού;

Τα 1 μερίδα (128 g) Λάχανο σιναπιού έχουν 36 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (256 g) Λάχανο σιναπιού;

Τα 2 μερίδες (256 g) Λάχανο σιναπιού έχουν 72 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (64 g) Λάχανο σιναπιού;

Τα ½ μερίδα (64 g) Λάχανο σιναπιού έχουν 18 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (384 g) Λάχανο σιναπιού;

Τα 3 μερίδες (384 g) Λάχανο σιναπιού έχουν 108 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (512 g) Λάχανο σιναπιού;

Τα 4 μερίδες (512 g) Λάχανο σιναπιού έχουν 143 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λάχανο σιναπιού;

Τα 50 g Λάχανο σιναπιού έχουν 14 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λάχανο σιναπιού;

Τα 150 g Λάχανο σιναπιού έχουν 42 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169891 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες