Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 399 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 23 g 9%
- Λιπαρά 33 g 43%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,1 g 30%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 23 g —
- Νάτριο 933 mg 41%
- Χοληστερόλη 15 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 51 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
- Βιταμίνη K 50,2 µg 42%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,05 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
- Χολίνη 6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 59 mg 5%
- Σίδηρος 0,25 mg 1%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 49 mg 4%
- Κάλιο 61 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 1,2 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 0,9 g | 23 g | 33 g |
| 1 μερίδα | 33 g | 132 | 0,3 g | 7,7 g | 11 g |
| 2 μερίδες | 66 g | 263 | 0,6 g | 16 g | 22 g |
| ½ μερίδα | 16,5 g | 66 | 0,2 g | 3,9 g | 5,5 g |
| 3 μερίδες | 99 g | 395 | 0,9 g | 23 g | 33 g |
| 4 μερίδες | 132 g | 527 | 1,2 g | 31 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 0,5 g | 12 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 1,4 g | 35 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 1,8 g | 47 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 2,3 g | 59 g | 83 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο;
Τα 100 g κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο έχουν 399 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (33 g) κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο;
Τα 1 μερίδα (33 g) κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο έχουν 132 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (66 g) κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο;
Τα 2 μερίδες (66 g) κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο έχουν 263 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16,5 g) κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο;
Τα ½ μερίδα (16,5 g) κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο έχουν 66 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (99 g) κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο;
Τα 3 μερίδες (99 g) κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο έχουν 395 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (132 g) κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο;
Τα 4 μερίδες (132 g) κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο έχουν 527 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο;
Τα 50 g κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο έχουν 200 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο;
Τα 150 g κρεμώδες ντρέσινγκ σαλάτας με παπαρουνόσπορο έχουν 599 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171044 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
