Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρεμμυδόσουπα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 46 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 6 g 2%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 2,7 g —
- Νάτριο 516 mg 22%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,49 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 2 mg 0%
- Φώσφορος 9 mg 1%
- Κάλιο 56 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,1 g | 6 g | 1,4 g |
| 1 μερίδα | 123 g | 57 | 3,8 g | 7,4 g | 1,7 g |
| 2 μερίδες | 246 g | 113 | 7,5 g | 15 g | 3,5 g |
| ½ μερίδα | 61,5 g | 28 | 1,9 g | 3,7 g | 0,9 g |
| 3 μερίδες | 369 g | 170 | 11 g | 22 g | 5,2 g |
| 4 μερίδες | 492 g | 226 | 15 g | 29 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,6 g | 9 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,1 g | 12 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,7 g | 15 g | 3,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρεμμυδόσουπα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρεμμυδόσουπα;
Τα 100 g Κρεμμυδόσουπα έχουν 46 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (123 g) Κρεμμυδόσουπα;
Τα 1 μερίδα (123 g) Κρεμμυδόσουπα έχουν 57 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (246 g) Κρεμμυδόσουπα;
Τα 2 μερίδες (246 g) Κρεμμυδόσουπα έχουν 113 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (61,5 g) Κρεμμυδόσουπα;
Τα ½ μερίδα (61,5 g) Κρεμμυδόσουπα έχουν 28 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (369 g) Κρεμμυδόσουπα;
Τα 3 μερίδες (369 g) Κρεμμυδόσουπα έχουν 170 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (492 g) Κρεμμυδόσουπα;
Τα 4 μερίδες (492 g) Κρεμμυδόσουπα έχουν 226 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρεμμυδόσουπα;
Τα 50 g Κρεμμυδόσουπα έχουν 23 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρεμμυδόσουπα;
Τα 150 g Κρεμμυδόσουπα έχουν 69 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171551 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
