Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρεατόπιτα με νεφρά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μονή ζύμη, σπιτική
243
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 243 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,1 g 30%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 209 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 23 µg 3%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,55 mg 42%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Βιοτίνη (B7) 9,1 µg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 4 µg 167%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38 mg 3%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 177 mg 14%
- Κάλιο 273 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
- Σελήνιο 40 µg 73%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 17 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,5 g | 7,7 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 26 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 34 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 43 g | 38 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρεατόπιτα με νεφρά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρεατόπιτα με νεφρά;
Τα 100 g Κρεατόπιτα με νεφρά έχουν 243 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρεατόπιτα με νεφρά;
Τα 50 g Κρεατόπιτα με νεφρά έχουν 122 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρεατόπιτα με νεφρά;
Τα 150 g Κρεατόπιτα με νεφρά έχουν 365 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρεατόπιτα με νεφρά;
Τα 200 g Κρεατόπιτα με νεφρά έχουν 486 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρεατόπιτα με νεφρά;
Τα 250 g Κρεατόπιτα με νεφρά έχουν 608 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-557 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες