Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κράκερ σφολιάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλμυρά σνακ, χωρίς τυρί

476

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες60 g

Λιπαρά21 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	476	11 g	60 g	21 g
50 g	50 g	238	5,5 g	30 g	10 g
150 g	150 g	714	16 g	90 g	31 g
200 g	200 g	952	22 g	119 g	41 g
250 g	250 g	1190	27 g	149 g	52 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ σφολιάτας;

Τα 100 g Κράκερ σφολιάτας έχουν 476 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ σφολιάτας;

Τα 50 g Κράκερ σφολιάτας έχουν 238 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ σφολιάτας;

Τα 150 g Κράκερ σφολιάτας έχουν 714 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κράκερ σφολιάτας;

Τα 200 g Κράκερ σφολιάτας έχουν 952 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κράκερ σφολιάτας;

Τα 250 g Κράκερ σφολιάτας έχουν 1190 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 38407 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες