Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κράκερ ολικά άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

421

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,8 g

Υδατάνθρακες77 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	421	9,8 g	77 g	11 g
50 g	50 g	211	4,9 g	38 g	5,3 g
150 g	150 g	632	15 g	115 g	16 g
200 g	200 g	842	20 g	153 g	21 g
250 g	250 g	1053	25 g	192 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ ολικά άλεσης;

Τα 100 g Κράκερ ολικά άλεσης έχουν 421 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ ολικά άλεσης;

Τα 50 g Κράκερ ολικά άλεσης έχουν 211 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ ολικά άλεσης;

Τα 150 g Κράκερ ολικά άλεσης έχουν 632 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κράκερ ολικά άλεσης;

Τα 200 g Κράκερ ολικά άλεσης έχουν 842 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κράκερ ολικά άλεσης;

Τα 250 g Κράκερ ολικά άλεσης έχουν 1053 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 192 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1134 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες