Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 484 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 62 g 23%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 9,4 g —
- Νάτριο 1148 mg 50%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 17,9 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 149 µg 37%
- Βιταμίνη B12 0,46 µg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26 mg 2%
- Σίδηρος 7,4 mg 41%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 98 mg 8%
- Κάλιο 129 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,78 mg 34%
- Σελήνιο 9,5 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 7 g | 62 g | 20 g |
| 1 μερίδα | 31 g | 150 | 2,2 g | 19 g | 6,3 g |
| 2 μερίδες | 62 g | 300 | 4,3 g | 39 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 15,5 g | 75 | 1,1 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 3 μερίδες | 93 g | 450 | 6,5 g | 58 g | 19 g |
| 4 μερίδες | 124 g | 600 | 8,7 g | 77 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3,5 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 11 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 14 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 18 g | 155 g | 51 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas;
Τα 100 g Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas έχουν 484 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (31 g) Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas;
Τα 1 μερίδα (31 g) Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas έχουν 150 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (62 g) Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas;
Τα 2 μερίδες (62 g) Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas έχουν 300 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15,5 g) Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas;
Τα ½ μερίδα (15,5 g) Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas έχουν 75 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (93 g) Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas;
Τα 3 μερίδες (93 g) Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas έχουν 450 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (124 g) Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas;
Τα 4 μερίδες (124 g) Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas έχουν 600 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas;
Τα 50 g Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas έχουν 242 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas;
Τα 150 g Κράκερ κρέμας Gamesa Sabrosas έχουν 726 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167530 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
