Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουσκούς με κρέας ή κοτόπουλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χαμηλών λιπαρών, προυσκευασμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,9 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά1,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	91	5,9 g	12 g	1,9 g
50 g	50 g	45	3 g	5,8 g	1 g
150 g	150 g	136	8,9 g	17 g	2,9 g
200 g	200 g	181	12 g	23 g	3,8 g
250 g	250 g	227	15 g	29 g	4,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουσκούς με κρέας ή κοτόπουλο;

Τα 100 g Κουσκούς με κρέας ή κοτόπουλο έχουν 91 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουσκούς με κρέας ή κοτόπουλο;

Τα 50 g Κουσκούς με κρέας ή κοτόπουλο έχουν 45 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουσκούς με κρέας ή κοτόπουλο;

Τα 150 g Κουσκούς με κρέας ή κοτόπουλο έχουν 136 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουσκούς με κρέας ή κοτόπουλο;

Τα 200 g Κουσκούς με κρέας ή κοτόπουλο έχουν 181 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουσκούς με κρέας ή κοτόπουλο;

Τα 250 g Κουσκούς με κρέας ή κοτόπουλο έχουν 227 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25043 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες