Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουάρκ ή γαλακτοκομικό προϊόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε στρώση φρούτων, 0% λιπαρά, με γλυκαντικά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,9 g

Υδατάνθρακες5,6 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	53	6,9 g	5,6 g	0,2 g
50 g	50 g	27	3,5 g	2,8 g	0,1 g
150 g	150 g	80	10 g	8,4 g	0,3 g
200 g	200 g	106	14 g	11 g	0,3 g
250 g	250 g	133	17 g	14 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουάρκ ή γαλακτοκομικό προϊόν;

Τα 100 g Κουάρκ ή γαλακτοκομικό προϊόν έχουν 53 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουάρκ ή γαλακτοκομικό προϊόν;

Τα 50 g Κουάρκ ή γαλακτοκομικό προϊόν έχουν 27 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουάρκ ή γαλακτοκομικό προϊόν;

Τα 150 g Κουάρκ ή γαλακτοκομικό προϊόν έχουν 80 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουάρκ ή γαλακτοκομικό προϊόν;

Τα 200 g Κουάρκ ή γαλακτοκομικό προϊόν έχουν 106 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουάρκ ή γαλακτοκομικό προϊόν;

Τα 250 g Κουάρκ ή γαλακτοκομικό προϊόν έχουν 133 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19708 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες