Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόπουλο βινταλού κάρυ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
192
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες2,6 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 192 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 2,6 g 1%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 65 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24 µg 3%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,5 mg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,74 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38 mg 3%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 35 mg 8%
- Φώσφορος 151 mg 12%
- Κάλιο 405 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 10 µg 18%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,3 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 5,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 6,5 g | 31 g |
Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο βινταλού κάρυ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ;
Τα 100 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ έχουν 192 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ;
Τα 50 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ έχουν 96 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ;
Τα 150 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ έχουν 288 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ;
Τα 200 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ έχουν 384 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ;
Τα 250 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ έχουν 480 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-567 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
