Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοτόπουλο βινταλού κάρυ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με μειωμένα λιπαρά, σπιτικό

121
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες2,7 g
Λιπαρά4,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 121 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 39%
  • Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
  • Λιπαρά 4,1 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 68 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 24 µg 3%
  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,78 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
  • Βιοτίνη (B7) 1,6 µg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 40 mg 3%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 38 mg 9%
  • Φώσφορος 160 mg 13%
  • Κάλιο 429 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
  • Σελήνιο 7 µg 13%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g12120 g2,7 g4,1 g
50 g50 g619,8 g1,4 g2,1 g
150 g150 g18229 g4,1 g6,2 g
200 g200 g24239 g5,4 g8,2 g
250 g250 g30349 g6,8 g10 g

Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο βινταλού κάρυ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ;

Τα 100 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ έχουν 121 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ;

Τα 50 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ έχουν 61 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ;

Τα 150 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ έχουν 182 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ;

Τα 200 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ έχουν 242 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ;

Τα 250 g Κοτόπουλο βινταλού κάρυ έχουν 303 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 19-568 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες