Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κάρι κοτόπουλο ταντούρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικό, ζεσταμένο
214
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες2 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 214 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 55%
- Υδατάνθρακες 2 g 1%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 16%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 1 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 35 µg 4%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 10,2 mg 64%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,3 mg 45%
- Βιταμίνη B6 0,61 mg 36%
- Βιοτίνη (B7) 5 µg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 58 mg 4%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 280 mg 22%
- Κάλιο 470 mg 10%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 16 µg 29%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 27 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 41 g | 3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 55 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 69 g | 5 g | 27 g |
Ερωτήσεις για το Κάρι κοτόπουλο ταντούρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρι κοτόπουλο ταντούρι;
Τα 100 g Κάρι κοτόπουλο ταντούρι έχουν 214 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάρι κοτόπουλο ταντούρι;
Τα 50 g Κάρι κοτόπουλο ταντούρι έχουν 107 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάρι κοτόπουλο ταντούρι;
Τα 150 g Κάρι κοτόπουλο ταντούρι έχουν 321 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάρι κοτόπουλο ταντούρι;
Τα 200 g Κάρι κοτόπουλο ταντούρι έχουν 428 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρι κοτόπουλο ταντούρι;
Τα 250 g Κάρι κοτόπουλο ταντούρι έχουν 535 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-540 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
