Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόντρα φιλέτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άπαχο και λιπαρό κρέας, κομμένο σε λίπος 1/8", select, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας

250

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	250	27 g	15 g
1 μερίδα	85 g	213	23 g	13 g
2 μερίδες	170 g	425	45 g	26 g
½ μερίδα	42,5 g	106	11 g	6,4 g
3 μερίδες	255 g	638	68 g	39 g
4 μερίδες	340 g	850	91 g	51 g
50 g	50 g	125	13 g	7,6 g
150 g	150 g	375	40 g	23 g
200 g	200 g	500	53 g	30 g
250 g	250 g	625	67 g	38 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόντρα φιλέτο;

Τα 100 g Κόντρα φιλέτο έχουν 250 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 213 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 425 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 106 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 638 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Κόντρα φιλέτο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Κόντρα φιλέτο έχουν 850 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόντρα φιλέτο;

Τα 50 g Κόντρα φιλέτο έχουν 125 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόντρα φιλέτο;

Τα 150 g Κόντρα φιλέτο έχουν 375 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168720 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες